العلامات الخفية للإرهاق المهني
في عالم العمل الحديث، لم يعد الإرهاق المهني يقتصر على الشعور بالتعب أو الرغبة في الحصول على إجازة قصيرة، بل أصبح تحدياً يؤثر بشكل مباشر على جودة التفكير واتخاذ القرار.
- ٢٢ حزيران/يونيو ٢٠٢٦ | ٦ محرم ١٤٤٨ هـ
في عالم العمل الحديث، لم يعد الإرهاق المهني يقتصر على الشعور بالتعب أو الرغبة في الحصول على إجازة قصيرة، بل أصبح تحدياً يؤثر بشكل مباشر على جودة التفكير واتخاذ القرار.
لا تقلّ الصحة النفسية أهمية عن الصحة الجسدية، ورغم أن كثيراً من الرجال قد يميلون إلى إخفاء مشاعر الاكتئاب أو القلق لديهم، إلا أن هذه المشاعر تعمل عملها في النفس، فلم يكُن الحل يومًا في تجاهُل مشكلات الصحة النفسية.
كشفت دراسة حديثة، عن علاقة مقلقة بين الاحتراق الوظيفي (هو حالة نفسية وجسدية مزمنة ناتجة عن التعرض المستمر لضغوط العمل، وتتميز بالشعور بالإرهاق، فقدان الحافز) وازدياد التعاطف مع الأفكار العنيفة، مما يسلط الضوء على تأثير بيئة العمل على الاستقرار النفسي والاجتماعي.
صرح ستيفان ليندي، المدرب التنفيذي والوسيط المدرب من جامعة هارفارد، في تقرير حديث نشرته منصة INC، أن النزاعات في بيئات العمل تتسبب بخسائر مالية ضخمة تُقدر بنحو 350 مليار دولار سنوياً في الشركات الأمريكية. وأوضح أن هذه الخسائر تعود إلى فقدان ساعات العمل المدفوعة التي لا تُستغل بشكل فعّال، بالإضافة إلى زيادة معدلات التغيب عن العمل ودوران الموظفين وتكاليف التقاضي.
تعتبر الضغوط النفسية المالية من أهم الضغوط النفسية التي يتعرض لها عديد من الناس حول العالم، بوعي أو دون وعي. وكثيراً ما تتسبب هذه الضغوط بتبعات سلبية، وربما أضراراً جسيمة تنال من الصحة العقلية.
مع تزايد التحديات في بيئات العمل الحديثة، باتت بعض الشركات ترى في العصبية مميزات خفية، مثل الحماس الشديد والإصرار على تحقيق النتائج. ولكن كيف يتعامل المدير الناجح مع الموظف العصبي في بيئة العمل؟
إن الضغط الذي يمكن السيطرة عليه من شأنه أن يمثل قوة إيجابية تساعدك على تحقيق النجاح والسعادة في العمل.
يعد القلق أكبر معوقات التغيير الإيجابي، والأشخاص كثيرو القلق يصيبهم الجمود والشلل والخوف فلا يقدمون على أي فعل، ربما أكثر من غيرهم حتى من المهملين والكسولين؛ لكن ما هو القلق؟
